Bienestar en tu alimentación
Escoge un método de alimentación que te ayude a ganar hábitos y puedas disfrutar comiendo
Menús, herramientas y recetas
Para tener una guía y darte ideas
Método Cocina Dieta
El método Cocina Dieta es un programa de 5 semanas en las que aprenderás la nutrición desde el bienestar.
Chat ilimitado
Contacto directo con la nutricionista
7 videos
Vídeos explicativos del método para aprender a tu ritmo de una forma dinámica
Adiós dietas
Deja de pasar hambre y prohibirte alimentos. Te explicaré como se pierde grasa desde el bienestar.
Método
Aprende las claves del método a través de vídeos explicativos. Tendrás herramientos que te ayudarán a ganar hábitos cada semana.
Cocina tu dieta
Comprende lo que te aportan los alimentos y haz de que tu alimentación se base en nutrientes en lugar de prohibiciones.
Es tiempo de comenzar
un nuevo estilo de vida
Descubre una nueva forma de alimentarte que te ayudará a conseguir tus objetivos, a disfrutar de la comida y mantener un estilo de vida saludable por más tiempo.
Este método es para ti si
«Los alimentos que escoges marcan la diferencia«
¿Por qué el método en lugar de una dieta?
Por que este método te enseña a llevar un estilo de vida saludable, te ayuda a comenzar a ganar hábitos que podrás mantener el tiempo. Se trabaja mucho tu relación con la comida, por lo que el pasar hambre no está contemplado, ni prohibirse alimentos, la idea es que vuelvas a conectar con la alimentación que te gusta y vuelvas a disfrutar comiendo.
La misión del método es buscar salud a través del consumo de alimentos nutritivos y comida real. Es imprescindible disfrutar con la comida y todo lo relacionado con ella, socialmente, psicológicamente.
Forma parte de tu bienestar que encuentres tu propio equilibrio, que te conozcas mejor y saber qué te beneficia para perder peso. Al final se busca cocinar tu propia dieta con la que te encuentres a gusto.
Con este método aprenderás a cocinar un plato saludable, a incluir alimentos nutritivos, conocer lo que nos ofrecen los alimentos poco saludables y ser más conscientes de lo que comemos. Buscaremos el empoderamiento en tu alimentación para que aprendas a elegir alimentos y tomar buenas decisiones. Por último, te guiaré para que seas tu propio precursor en la adquisición de hábitos saludables.
La solución en 3 pasos sencillos
Tener una buena relación con la comida nos ayudará a disfrutar de ella. Para eso, hay que romper con todo lo que nos han enseñado estos años de dietas y modas, que se basaban en la idea de pasar hambre para perder peso. Una nueva era ha llegado y es que, sabemos que para perder grasa no hay que pasar hambre, de echo es mucho mejor para la salud mental y física.
Adéntrate en un aprendizaje que te ayudará a conocer tus necesidades, ha sentirte con menos cansancio y tener más energía.
Dejar de estresarse por la comida
Sigue una alimentación respetuosa contigo, recupera el bienestar en la alimentación.
Consigue herramientas que te ayuden
Creando una combinación adecuada de alimentos, conseguirás tus objetivos.
Básate en nutrientes
Conociendo lo que nos aportan los alimentos tendremos más poder para elegir lo que nos nutre más.
escoge el método y obtendrás el ebook de recetas de regalo
Acceso desde la aplicación
7 videos cortos
Chat ilimitado
Accede al Método desde tu móvil descargando la aplicación. Se trata de vídeos cortos donde más aprenderemos será en la aplicación de todas las herramientas que pongo a tu disposición.
Precio: 90€ 69€
Gratis: Recetario método cocina dieta
— By Aurora Urbano
Comidas de asalto o cenas de pereza, elabora tu menú con estas recetas fáciles y rápidas de incorporar en tu día a día